整形
第一种：西红柿汁
西红柿是夏季人们比较喜欢的一种蔬菜，它不仅味道好，而且其中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每天喝1杯西红柿汁，可以使皮肤白嫩，黑斑消退，这样对防治雀斑有非常好的作用。这对于上了年纪的女性来说是很好的美容产品。
第二种：鲜胡萝卜汁
鲜胡萝卜汁对面部肌肤的美容有很好的效果。可以将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每天早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，这样对面部肌肤祛斑效果很明显。此外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并且可以防治皮肤粗糙及雀斑的出现。
第三种：黄瓜米汤
用淘米的水洗脸要比用其他水洗脸更美容，这个很多人都知道。黄瓜也有美容效果，那两者加起来的效果应该会更佳。黄瓜米汤既可以润泽肌肤、祛斑，同时还有减肥的功效。取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
第四种：柠檬汁
维生素C可以白嫩肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。而柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，都可以使肌肤白嫩。方法：把柠檬用榨汁机榨出汁，加冰糖适量饮用即可。
第五种：黑木耳红枣汤
《本草纲目》中记载黑木耳可去除脸上的黑斑，再加上防止皮肤老化的大枣和中益气，健脾润肤，那么，黑木耳的祛斑效果就能发挥的淋漓尽致。方法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加适量的水，煮半个小时左右即可。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。
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(责任编辑：曹蒙蒙)