第一式：性感靠胸，气质靠肩
我的秘密武器就是强壮的上肢。但是很多女人总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条的重要组成部分。活动你前面和上面的三头肌可以让你每天毫不费力的提起重物，避免肩膀倾斜现象出现，让你的腰显得更加的纤细。
第二式：纤纤玉手，魅力无穷
第三式：锁骨是最有味道的部位
第四式：长腿魅力
第五式：美臀诱惑力十足
第六式：靠气质不靠胸脯
第七式：长长的颈部很美
第八式：后背的魅力
第九式：玉臂魅力
第十式：小腰动人
