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减肥期间应戒除4类垃圾食品

2015年08月27日

煎炸食品:说实话,煎炸食品除了破坏食物营养成分以外,还会影响健康,使得高血压、脂肪肝、心肌梗塞等现代都市病找上门哦!

减肥期间应戒除4类垃圾食品

2、碳酸饮料:除了85%的糖分以外,就是气泡了。在营养学上,属于“空热量食物”,吃了之后易长肚子。

3、膨化食品:关键是加工的方式,不信可以用打火机烧一下薯片看,除了一滴浑浊的油以外,什么都没有。

4、酒类:关于酒类的危害,无须多说,知道什么是“啤酒肚”

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