整形
按摩美容：
运用中医学的按摩原理，按摩经络、腧穴和局部皮肤，宣通气血，舒筋活络，消肿止痛，促进血液循环，改善全身的新陈代谢，从而发挥美容治疗用。
（１）减少面皱纹的局部按摩法：先将脸洗净，涂上滋养皮肤的的润肤油，再按下列步骤进行按摩。先用两手食、中指尖，由下巴頦中间始至两侧耳垂下方，反复按摩数次；再把两手食、中指放在口角旁，并由此向耳前的下关穴按摩数次；继而将此二指放在鼻子两边，轻轻滑过面颊至太阳穴处，也反复数次；最后把两手食指放在鼻梁上，向上经过前额做曲线运动，反复数次；最后将两手中指涂上一点润肤油，把油轻轻点在眼睛四周，向上沿眼脸周围运动，反复数次；这套面部按摩方法只要能持之以恒，每日1－2次，每次10分钟，其减皱除皱的效果较好。
（２）青少年白发的局部按摩法：用食指、中指在头皮上做画圆圈动作进行按摩，每次10分钟，至头皮有轻微热感即可。
气功美容：
气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。古人云：“精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健则少病，内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳聪目明，老当益壮矣。”常练气功可以使全身气血通畅，增强机体新陈代谢，保持皮肤的弹性，使面部皮肤红润光滑。现介绍一种简单易学的盘腿静坐气功美容术，其功法如下：
（１）姿势：将两腿交叉盘起，左手拇指和左手食、中指轻轻接触，形成相当于核桃大小的拳眼，然后将右手拇指伸进左拳眼，并轻按在左手心上，其余右手四指在左手下面轻握左手。练功时，舌尖顶住上颚，全身自然放松，面带微笑，排除杂念，尽量使心情平静下来，不想任何事情。
（２）呼吸取自然或腹式呼吸。一般练功10－15分钟手心就有温热感，将两手捂在脸上，不一会儿，面部也有了热感。
（３）意念：取良性意念，如默想“我的面部肯定比以前红润好看了，眼睛一定很有神气”或“我面部的皱纹肯定减少了，要消失了”或“我面部的色素斑肯定不明显了”等，反复默想５分钟后把手慢慢地放在腿上，再慢慢地睁开眼睛，练功完毕。
（４）练功时间：每天早晚各一次，每次10－15分钟。