整形
第三步：吃出你的背影呵呵，大多数MM都知道，你的秀发就是你的背影，所以，如果想赢得100%的回头率，一定对它不能掉以轻心.现在，就介绍个食疗的小方子，我“发明”的，效果很不错哦：
中医认为，发为“血之余”，其生机则根于肾.所以要经常服食补肝肾、益精血类食疗膳；而现代医学则认为，头发好坏源自骨髓，骨髓的衰退主要是因为缺乏类粘蛋白和骨膜质，所以要注意补充一些铁、硫、维生素A和优质蛋白质.
可选食物有：黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁丰富的食物；海带、紫菜、鱿、鲜奶、鸡蛋、豆类等含碘、钙、蛋白质丰富的食物.同时减少糖和脂肪的摄入.
另外，象熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等则是祖祖辈辈都知道的美发佳品更是不可不用啊.
如果调理得当，更是美味假肴啊！不用东奔西走了，我这里就有！
DIY美发食物TIPS：
1、常备香蕉、核桃、芝麻糖(要芝麻多糖少的那种)这类简单易吃又美发的食物做零食.
2、早晚喝一碗美发粥.
做法将黄豆、黑豆、核桃仁、红枣、黑芝麻、花生各适量淘净，加糯米少许下锅，急火烧开后，改文火熬，等起锅时，适量勾入事先调好的葛粉或藕粉.(葛粉一般超市都有售，它富含微量蛋白质、维生素、钙、锌、铜等微量元素及十多种氨基酸，且价格便宜)在加冰糖或者蜂蜜调味即可.好吃简单又护养秀发.
3、平时可多喝海带、紫菜汤.最少一周两次.
第四步：自制发膜
发膜好比面膜，是秀发深层护养不可缺少的，很多牌子都有这个DD；我用过的比较好的是笛彩的深海泥发膜，可能比较合适我.不过这里我要介绍的是自己制作而且效果A+的哦.
DIY简单发膜TIPS：
这个发膜DIY起来非常简单，就是取蜂蜜5汤匙，加一个蛋黄，搅拌均匀。如果没有蜂蜜可用橄榄油加蛋黄，效果也不错.等洗完头发后，稍微搽干水分，以不往下淋水为好，然后此发膜将均匀按揉在头发上，戴上发套，20分钟就好.如果有条件，又不嫌麻烦的话，可用保鲜膜包好后，在护上热毛巾，效果更好.等冲洗干净后，自然风干，很快，一个靓发MM就要出现了.