做“冷”美人的健康危机

我们人类和哺乳动物一样，在外界环境温度变化时会保持恒温，属于恒温动物。外界环境下，身体为保持大约37度的体温，会产生伴随代谢的热量制造(heat production)和由放射、传导、对流蒸发等产生的热量散发(heat loss)，两者之间的平衡程度决定了体温。寒风中，人体为了使体干部恢复正常体温，需要不断调节两者平衡，产生血管收缩、手脚冰冷等现象。长期如此，便会导致基础代谢的能力下降。基础代谢低下对女性健康有很多危害。

你是冷美人吗

可以根据以下情况自我测试，如果有三条以上符合，你就需要注意啦！

1 月经不调。

2 冬季起床时手脚冰冷。

3 稍微多吃就会长胖。

4 肩、腰、颈椎易疼痛。

5 不爱运动。

6 身体发冷难以入睡，离不开电热毯、暖脚炉。

7 睡醒后容易疲劳。

8 不太出汗。

9 面色差。

10 血压偏低。

11喝水过多，或者工作劳累等，身体容易浮肿。

近年来，女性患妇科病的比例一直都在上升，白领女性不孕不育的患者也持续增加，造成这种情况的原因很多，除了大家都知道的一些原因外，寒冷天气不注意身体保暖是一个被许多人忽略掉了的重要原因。以中医而言，寒冷是百病之源，对女性身体伤害很大。

在日本工作多年的徐文波介绍：日本医学专家发现，因为不注意保暖及生活方式不健康等，造成半数日本女性在冬天都出现了血液循环不畅造成的手脚冰凉、畏寒等症状，专家给这一类症状命名为冷感症。中国虽然没有冷感症这种称谓，但很多女性也有冷感症的症状，严重的冷感症还会引发妇科疾病。