整形
皲裂SOS
天气变冷之后，手足皮肤由湿润转为粗糙，原本细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是 经常磨擦的脚跟等部位，还可能出现干燥、皲裂甚至出血等现象。这是因为皮肤里有一种分布得不均匀的皮脂腺，通常在头皮上、脸上分布较多，所以头皮和脸比较爱出油；而手和脚上的皮脂腺很少， 特别是手掌和脚心几乎没有这种皮脂腺，所以不仅不出油，还会显得格外干燥。这种皮脂腺还有一个特点就是气温越高，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它通常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”滋润；进入冬季气温下降，皮脂腺的分泌就随之减少，尤其是手与脚散热快，再加上冷空气的袭击，手和脚的热量和油脂会很快挥发掉，让你感觉到手和脚不仅干巴巴的不舒服，甚至皲裂、流血 。
皲裂护理方案
避免油脂流失
不用药皂或肥皂洗手、洗脚、洗脸，适量减少洗手和洗脚的次数，保护皮肤表面的油脂流失。
及时护手
每次洗手后要立即擦干，减少水分的蒸发，并要尽快涂抹质地厚重的油性护肤品，例如含有维生素E或甘油的护手霜。
加强体育锻炼
多做室外运动，经常磨擦关节部位促进血液循环，增强皮肤耐寒能力。
饮食升温
维生素A有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，饮食中可以多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等。脂肪类和糖类食物，也可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥皲裂。
治疗皲裂DIY
1.用40℃左右的热水浸泡皲裂的部位，大约20分钟。
2.待角质层充分发胀后擦干，用刀片削去过厚的角质。
3.2~ 3粒鱼肝油丸，捏破挤出油脂均匀涂擦患处。
4.每天晚上睡前涂一次，不仅滋润了皲裂的部位，还可形成一层保护膜，杜绝外来刺激，加快伤口愈。