整形
在我们的征集下，身边的家人朋友们提供了一箩筐有关“三千烦恼丝”的困扰，在这些难题里，有些与人的体质、头皮疾病有关。
记：秋季，头发容易出现什么问题
赖：首先要理清一个概念，头发护理是护理“头发＋头皮”，这两部分各有各的问题，各有各的讲究。秋天气候干燥，因此容易出现头皮增多、头发干燥、头发脱落增多等问题。
记：秋季脱发增多是什么原因
赖：处于换季时节，温度、湿度、日晒等自然条件变化明显，一天脱发在100根以内，是正常的身体新陈代谢现象。这种现象与头皮肤质类型没有多大关系。现在不少年轻人也脱发严重，除了遗传因素外，现代社会生活节奏快、工作压力大、夜生活丰富、接触化学物品多以及自身的神经因素等原因也造成脱发年龄提早。暂时还没有科学研究证明饮食和早年脱发有关。
记：尽管秋天干燥，但有的人还总是有头油，头皮有异味或者头皮成天很痒，这是什么原因
赖：头油多、有异味、头皮痒多数情况下是因为头皮有脂溢性皮炎，皮脂分泌旺盛。油脂多会滋生真菌等细菌，细菌分解留在头皮里的蛋白质后就会产生异味。有的人夏天头油多，到了秋天头皮变得干燥，会转成头屑多。此外，头皮出汗多也会有异味。
建议选择含有“硒”的洗头水，能抑制皮脂分泌，并且抑制引起雄激素源性脱发症的糠秕孢子菌的繁殖。市面上一些标明“祛头屑”的洗头水就含有“硒”元素。此外，要用温和的洗头水洗发，一个星期至少洗2-3次。但是因头油多一天洗几次头是错误的，因为皮脂分泌能自行调节，经常洗会使分泌失去平衡。若问题还是很严重则建议到医院就诊，服食含有抗雄激素的药物加以调节。
记：是否烫、染发会更损伤头发
赖：烫、染发是破坏头发的自然结构，对头发的损害是一定的，和季节关系不大。尽量降低损害的办法是避免使用劣质的烫染发产品，使用品牌产品，其中含有维生素B3、维生素B5等多种护发成分，对头发有益。
记：发廊里流行的焗油技术值得信赖吗
赖：发廊里一般采用高科技焗油机配合焗油膏进行护理。有些焗油技术概念的炒作，效果有限，如红外线焗油机仅有加热的作用，使血管扩张，有利于血液循环，但不能杀菌。臭氧焗油机有杀菌作用。但这些焗油技术对改善头皮、头发究竟有多大作用，据我所知，现在并没有经过科学的衡量。