整形
你会通过洗牙来消除牙垢吗?洗牙虽好，但是很多患者反应去医院洗牙太麻烦了，不仅要检查很多项目，还要定期洗牙才能达到满意的效果，而且洗牙还可能感染上疾病。其实，不洗牙也能保持牙齿洁白亮丽，不出现牙垢，接下来就教大家4种方法。
米醋消除牙结石
为防止倒牙(牙本质过敏)，头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙，第二天早晨开始洗牙，含大半口米醋，鼓嗽四五分钟吐掉，用硬牙刷在牙结石处反复刷四五分钟，用清水漱口。轻者五六次，重者十次左右，牙结石即可消除，还你牙齿本来面目。出现倒牙，吃饭时嚼几口大葱，或嚼几瓣大蒜，倒牙即可恢复正常。
明矾清除牙锈
将明矾研成粉末，用硬毛牙刷沾少许，在牙齿生锈处反复刷三五次，就可将牙锈除去，使牙齿洁白如初，令你十分满意。
牙刷的选择有学问
另外洗牙要选择合适的保健牙刷和牙膏。保健牙刷刷头小，刷毛软硬适中，排列疏密恰当，便于在口中转动，容易把牙齿洗刷干净。一般说，一把牙刷使用的期限大约为四五个月，发现牙刷的毛有弯曲或外翻时，应及时更换。现在市场上的牙膏大多是药物牙膏，对牙齿的保健有一定的辅助作用。
选好牙膏不简单
每个人应根据本人牙齿的具体情况选购牙膏。含氟的牙膏能增强牙齿结构，降低牙齿的溶解性，还能抑制龋齿的发生。有些牙膏能帮助消除牙床的炎症。有些牙膏含有“叶绿素”制剂，能防止发酵，去除口臭，洁齿力强。而有些脱敏牙膏能防治牙齿的各种过敏现象。
如果你使用了上面这些方法效果不明显，那就是牙垢太多、太顽固了，还是应到医院去洗牙。很多人担心洗牙会传染上疾病，其实，这样的机率是很小的，建议大家到正规的医院洗牙。