整形
AV女优解决阴道松弛的方法，一直有一个问题困扰我，就是日本的那些天天以性爱拍摄为饭碗的女优们是如何保养私处的?为什么她们看上去总是那么有激情，那么的有满足感….
武藤兰，如果是男的应该都或多或少听说过，据说是日本AV影片里一位与男演员做爱人数做多的女优，如果你看到她的片子经常会发现她与好几个甚至十几个男人同时轮番做爱，那个场面真是…..让人无言以对。
我有幸在一个朋友那里看了原书，凭借着日语二级的水平一句懂一句不懂的看完了，收获很多，武藤兰特别提到了2点，第一是敏感性的养成，日语叫“女性の感度”，大意是要培养自己阴部的一种敏感度，女人下面都是敏感的，从最早的时候只要让男人看一眼就会感觉害羞兴奋到年纪大了任凭怎么抚摸都没反应，其实就是个敏感度不断下降的过程，武藤兰在书里说：其实女人是可以保有自己的敏感度的(如果没有一定的快感很难想想她可以成为与男人最多的女优，她应该是坚持不下去的)……说了好多，很震撼，当然里面有些是生活习惯上的注意，有一些是靠饮食来调配，还有一些是靠精神意念……很有道理。
第二个更关键，武藤兰本人算是揭秘了这行内的一些保养规则，或者也算内幕，在她出书以前日本AV界女优都用相传的方式或者从前辈处问来的秘方来保养下体的，许多年轻女友因为经验不足导致多次拍摄后丧失了阴道的紧致嫩滑感，不少人被迫退出这个行业，武藤兰以老大姐的口气耐心的和大家解释，阴道紧缩术是解决阴道松弛的方法。
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